Упражнения для релаксации

Июл 26, 2021  •  Рубрики Рекомендации психолога  •  Комментариев: 0.

«Сила улыбки» Лягте на пол и заройте глаза. Ощутите себя в океане голубого цвета, почувствуйте и поверьте, что вы — волна в этом океане, струящаяся вверх и вниз. Вы медленно поднимаетесь и спадаете как волны. А теперь ощутите, что вы растекаетесь и исчезаете… Теперь вы составляете одно целое с океаном голубого цвета, в котором нет […]

Читать далее »